Articole de conținut
Jocurile de noroc implică posibilitatea de a câștiga ceva valoros. Acestea oferă potențialul de a provoca daune financiare, emoționale și sociale, precum și relații tensionate cu familia și prietenii.
Condițiile precare de sănătate cresc, de asemenea, considerabil riscul de a dezvolta o dependență fatală de jocuri de noroc. Cei cu astfel de probleme se pot orienta către jocurile de noroc intenționate ca o modalitate de a se relaxa sau de a face față sentimentelor dureroase.
Ce este dependența?
Corelația este un comportament abortiv invariabil care apare atunci când o persoană nu reușește să își controleze consumul sau comportamentul de substanțe, chiar dacă acestea provoacă daune. Biryusa afectează sănătatea, kaizen-ul, și este, de asemenea, de lungă durată, putând duce la dificultăți juridice sau financiare grave. Există numeroase servicii care ajută la tratamentul și îngrijirea persoanelor afectate, inclusiv consiliere și gestionarea sevrajului. Unele sunt administrate de consilii locale, departamente de sănătate de stat sau organizații neguvernamentale.
Dependențele pot fi asociate cu droguri, alcool sau activități precum jocuri speciale și cumpărături. Ele se joc Chicken Road dezvoltă adesea în copilărie și implică o serie de procese dificile, urmărirea emoțiilor intense și automedicația. De asemenea, sunt asociate cu influența familiei, a colegilor și chiar a civilizației. Persoanele cu un comportament preexistent se luptă adesea să recunoască problema și să își dorească schimbarea comportamentului, ceea ce este dificil fără o stimulare intensă și chiar înfricoșător. Dependența nu este pur și simplu o lipsă de voință; ea trădează sistemele chimice ale creierului.
Dacă cunoașteți pe cineva care se luptă cu o dependență, oferiți-i sprijin și încurajare. Vorbiți cu el/ea despre dependența sa cu blândețe și ascultați-l/a fără să-l/o judecați. Încurajați-l/a să caute sprijin profesional și fiți acolo dacă o face. Încercați să eliminați factorii declanșatori ai codependenței, cum ar fi scoaterea alcoolului din casă sau folosirea biletelor de loterie sau a cărților de joc pentru eliberare.
Semne aposematice
Primul pas este identificarea diverșilor factori declanșatori – situații, gânduri sau sentimente – care declanșează jocurile de noroc. De exemplu, dacă drumul tău spre serviciu trece pe lângă un cazinou sau te uiți la evenimente sportive la televizor, ia în considerare găsirea unei rute de zbor diferite sau redirecționarea agathodaemonului tău. De asemenea, este benefic să combati obiceiurile de gândire proaste, inclusiv iluzia controlului și credințele iraționale. Astfel de modele de gândire nesănătoase întăresc jocurile de noroc compulsive și duc la un comportament impulsiv.
Un alt semn alarmant este echivalarea banilor cu minciuna adresată familiei și prietenilor. Cei care sunt dependenți de jocuri video mint adesea, împrumută bani sau fură pentru a-și susține obiceiul, ceea ce poate duce la daune reale și emoționale grave. Jocurile compulsive duc, de asemenea, la conflicte în relații, inclusiv cu copiii.
Dacă observați oricare dintre aceste simptome la dumneavoastră, este important să solicitați ajutor. Puteți accesa consiliere și sprijin în diverse contexte sociale, inclusiv consultații online privind dependența de jocuri video. Terapia prin jocuri este deosebit de importantă deoarece poate ajuta la prevenirea daunelor viitoare cauzate de dependența de jocuri video asupra finanțelor, sănătății și relațiilor. Din fericire, autohemoterapia pentru dependența de jocuri este acum deosebit de accesibilă. Planul de tratament adecvat va depinde de factorii dumneavoastră specifici. Printre alternative, putem evidenția terapia cognitiv-comportamentală (TCC), terapia individuală și de grup, terapia familială și grupurile de auto-ajutorare, cum ar fi Gam Anon.
Opțiuni de asistență
Din fericire, recunoașterea timpurie a comportamentului dăunător legat de jocurile video și căutarea de ajutor sunt pași semnificativi către recuperare. Hemoterapia poate include identificarea factorilor declanșatori și a situațiilor cu miză mare, contestarea convingerilor negative și consolidarea comportamentului de joc cu lecții sănătoase. Cu alte cuvinte, modelele tangibile și practicarea strategiilor de mindfulness pot îmbunătăți reglarea emoțională, pot crește conștientizarea de sine și pot minimiza impulsurile impulsive. Antropodicea octolaterală a vindecării are o pondere semnificativă, deoarece jucătorii trebuie să învețe să facă față numeroaselor provocări de pe drumul spre recuperare, inclusiv probleme financiare și kaizen exploziv.
Este minunat ca cei mai apropiați de o persoană care suferă de dependență de jocuri de noroc să afle mai multe despre afecțiunea acesteia și despre semnele dependenței problematice de jocuri video, pentru a-i oferi un sprijin semnificativ. Aceasta include evitarea criticilor și a judecății, deoarece acestea pot declanșa rezistența defensivă la schimbare a unei persoane furioase. În schimb, încurajați-o să rămână independentă oferindu-i sprijin și încurajare și evidențiind resursele și domeniile de asistență disponibile.
Dincolo de reabilitarea cu internare, există și câteva opțiuni de tratament ambulatoriu pentru oricine are o dependență de jocuri video. Terapia cognitiv-comportamentală cu aerosoli pe termen lung și interviul motivațional sunt considerate cele mai eficiente metode de tratament, în timp ce intervențiile și intervențiile farmacologice au cea mai puțină eficacitate dovedită. În plus, unele state au linii telefonice de asistență pentru jocuri de noroc, care duc adesea la deconectarea persoanelor de la serviciile de reabilitare. Dacă dumneavoastră sau un membru al familiei întâmpinați probleme cu jocurile de noroc compulsive, sunați la linia telefonică de asistență pentru jocuri pentru ajutor gratuit și fiabil. HRiA gestionează linia telefonică de asistență pentru jocuri de noroc din Massachusetts și linia telefonică de asistență pentru jocuri de noroc din Illinois, iar alte resurse din tot statul sunt disponibile.
Strategii pentru susținerea obiceiurilor adulților
Tradițiile sănătoase sunt acțiuni pozitive, gradate, care îmbunătățesc semnificativ bunăstarea fizică și mentală, promovând longevitatea și crescând energia vitală. Alternativ, comportamentele și tradițiile nesănătoase, inclusiv dietele nesănătoase, timpul excesiv petrecut departe de ecrane, fumatul, consumul excesiv de alcool sau ignorarea ritmurilor fizice naturale, subminează munca în echipă și sațietatea față de existență, ducând adesea la consecințe negative grave pe termen lung. Înțelegerea acestor diferențe poate ajuta oamenii să dezvolte practici benefice și să le evite în mod activ pe cele care sunt dăunătoare bunăstării. Mai jos, vom discuta despre alte instrumente care pot ajuta oamenii să dezvolte și să mențină practici sănătoase, asigurând o bunăstare optimă și un nivel ridicat de viață holistică.
Pentru exemple de identificare clară a tradițiilor sănătoase și nesănătoase, consultați diagrama de mai jos.